ja, das ist wieder mal ein rummel mit den sachen
toll finde ich es auch nicht wenn man rind oder was kauft und pferd mit drin ist
das ist aber so mit der industrie, die verarschen uns wo es nur geht
wenn du dir z.b. mal was mit kirschen kaufts
dann sind das meist nur cranberries mit kirschgeschmack
in fertigpizza ascorbinsäure um sie haltbarer zu machen
acorbinsäure soll in großen mengen Krebserregend sein
und Mc Donalds soll angeblich dick machen, kann ich aber nicht betsätigen
ich esse viel fastfood und bin alles andere als dick
und ganz düster sind diese bio produkte, da diese produkte teurer sind als normale produkte
wird da beschissen und gezockt nur das sie als bio verkauft werden dürfen
da der profit höher ist und die leute glauben an bio und kaufen den scheiß
genau so wie light produkte, das ist der größte betrug überhaupt
Z.B. Cola light hat den effect
du trinkst es und es schmeckt süß
der Körper meint er bekommt ne ordentliche ladung zucker und erhöt den insulinspiegel
da aber nun kein zucker kommt, hast du jetzt unterzucker und bekommst hunger
also isst du wieder was, manche bekommen sogar richtigen heißhunger
und weil sie daran glauben, spülen sie das gegessene natürlich wieder mit cola light runter :)
du siehst den teufelskreis
ich sehe meist auch nur dicke menschen coke light trinken :D
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
in fertigpizza ascorbinsäure um sie haltbarer zu machen
acorbinsäure soll in großen mengen Krebserregend sein
Äh, das glaube ich nicht. Ascorbinsäure ist gaz schlicht und ergreifend Vitamin C! Das kann natürlich unerwünschte Wirkungen haben, wenn man es überdosiert, aber Du wirst sicher vorher an etwas anderem sterben, wenn Du jeden Tag 10g Ascorbinsäure konsumierst.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
toll finde ich es auch nicht wenn man rind oder was kauft und pferd mit drin ist
das ist aber so mit der industrie, die verarschen uns wo es nur geht
Der Konsument will verarscht sein - es muß ja alles billig sein. Du kannst das 10-Fache ausgeben, wenn Du die Sachen selber beim Metzger kaufst und selber zubereitest. Aber offensichtlich ist das nicht mehr im Trend.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
und Mc Donalds soll angeblich dick machen, kann ich aber nicht betsätigen
Schau mal "Supersize Me"
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
und ganz düster sind diese bio produkte, da diese produkte teurer sind als normale produkte
wird da beschissen und gezockt nur das sie als bio verkauft werden dürfen
da der profit höher ist und die leute glauben an bio und kaufen den scheiß
Das ist halt eine Marktlücke. Klar ist der Gewinn was höher, aber auch der Aufwand. Hast Du mal gesehen, was so ein Bauer für den Liter Milch, den Du bei Aldi für 50 Cent kaufst, rausbekommt? Der Biomilchbauer muß ja auch seinen Betrieb prüfen lassen, darf nicht jeden Grind verfüttern usw., da ist der Preis höher, ganz normal.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
ich sehe meist auch nur dicke menschen coke light trinken :D
Ich kenne auch viele sehr dünne Menschen, die das trinken, um eben bloß keinen Zucker zu sich zu nehmen. Ob die deswegen zunehmen...
Eine Lehrerin hatte uns früher gepredigt, wie schlimm doch Kaugummi kauen wäre, denn der Körper "denkt" dann, das er Nahrung bekommt, das würde dann auch Fressattacken auslösen, da er eben keine Nahrung zugeführt bekommt ::)
ZitatÄh, das glaube ich nicht. Ascorbinsäure ist gaz schlicht und ergreifend Vitamin C! Das kann natürlich unerwünschte Wirkungen haben, wenn man es überdosiert, aber Du wirst sicher vorher an etwas anderem sterben, wenn Du jeden Tag 10g Ascorbinsäure konsumierst.
da bist du falsch informiert, Ascorbinsäure ist Künstliches vitamin C
lese dir mal den Beitrag durch und denke darüber nach :)
http://www.naturjoker.com/tags/ascorbinsaure-krebserregend/ (http://www.naturjoker.com/tags/ascorbinsaure-krebserregend/)
Wer sich mit so Fertigmüll vollstopft dem ist sowieso nicht zu helfen. Bei den preisen muß das einfach qualitativ schlecht sein, das geht gar nicht anders. Vom Geschmack rede ich jetzt gar nicht mal. Wir haben ganz am Anfang unserer Beziehung (vor 16 Jahren) 1 x sowas ausprobiert, Knorr Pasteria. Es endete damit das wir es weggeschmissen haben weil es wirklich so schlecht geschmeckt hat. Da war nicht mal mit nachwürzen was zu machen, das Zeug hatte einen ekligen Eigengeschmack. Zweiter Reinfall waren Ravioli, ja lecker, hab ich als Kind auch immer gegessen. Pfui waren die grausam. Seitdem wird bei uns nur frisch gekocht. Kostet im Endeffekt auch nicht mehr aber man weiss wengstens was drin ist.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 14:58:22
ZitatÄh, das glaube ich nicht. Ascorbinsäure ist gaz schlicht und ergreifend Vitamin C! Das kann natürlich unerwünschte Wirkungen haben, wenn man es überdosiert, aber Du wirst sicher vorher an etwas anderem sterben, wenn Du jeden Tag 10g Ascorbinsäure konsumierst.
da bist du falsch informiert, Ascorbinsäure ist Künstliches vitamin C
lese dir mal den Beitrag durch und denke darüber nach :)
http://www.naturjoker.com/tags/ascorbinsaure-krebserregend/ (http://www.naturjoker.com/tags/ascorbinsaure-krebserregend/)
Ich habe recherchier, Ascorbinsäure IST Vitamin C, nur einfach hochrein, so rein kommt es halt in der Natur nicht vor. Was krebsserregend ist, ist wohl die Kombination mit Fett. Vitamin C kann freien Radikalen entgegenwirken, das kann sogar vor schützen Krebs. Schade, das der Naturbursche keine Links zu den Studien angegeben hat. (Und nachden oben auf der Seite "ganzheitlich" zu lesen war, poppten auch schon leise die Pickel in meinem Gesicht auf...). Man müßte mal messen, wieviel Menge auf den Tag an Ascorbinsäure zugeführt wird - durch die "schlechten" Produkte. Kann so viel auch nicht sein, ich mach mir da echt keine Gedanken.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 13:14:33
und Mc Donalds soll angeblich dick machen, kann ich aber nicht betsätigen
ich esse viel fastfood und bin alles andere als dick
....
Jeder Körper hat einen anderen Stoffwechsel, du bist eben wie ich einer der Glücklichen die essen können was sie wollen und nehmen nicht zu. Gibt auch Menschen die müssen Essen nur ansehen und nehmen davon direkt 3kg zu.
Zitat
Z.B. Cola light hat den effect
du trinkst es und es schmeckt süß
der Körper meint er bekommt ne ordentliche ladung zucker und erhöt den insulinspiegel
da aber nun kein zucker kommt, hast du jetzt unterzucker und bekommst hunger
also isst du wieder was, manche bekommen sogar richtigen heißhunger
und weil sie daran glauben, spülen sie das gegessene natürlich wieder mit cola light runter :)
du siehst den teufelskreis
ich sehe meist auch nur dicke menschen coke light trinken :D
Wenn du kein Diabetiker bist, dann hast du nicht die leiseste Ahnung was eine richtige Hypoglykämie ist. Die Lngerhans'schen Zellen der Pankreas produzieren nicht nur Insulin, sondern auch Glucagon was den Blutzuckerspiegel wieder erhöht. Ist der Insulinspiegel im Blut zu hoch, schüttet die Pankreas Glucagon aus, das wird von der Leber deaktiviert und die setzt dann Glykogen frei und wandelt das in Glucose um und gibt das ins Blut ab.
Das merkt ein gesunder Mensch überhaupt nicht, diese Cola Light Blutzucker Geschichte gehört für mich ins Reich der Legenden.
Das erinnert mich an etwas. Da erzählte mir mal einer, dass es schädlich wäre, wenn man Zahncreme schlucken würde. Nach irgendeiner Studie führen größere Mengen zum Tod. Auf die Frage, wie hoch diese größere Menge denn wäre, bekam ich eine Zahl von irgendwas um die 2kg.
Ich finde es immer wieder lustig, wie sich alle so von den chemischen Bezeichnungen alltäglicher Inhaltsstoffe beängstigen lassen, vorallem, wenn man mit einer Wirkung riesiger Mengen hantiert wird.
Ja, na klar. Alles hat eine lethale Dosis, kommt eben nur auf die Menge an. Du kannst auch "zu viel" Wasser trinken. Ob Du es schaffts, ist eine andere Frage.
das stimmt schon mit der dosis
aber ihr solltet mal überlegen wo das zeug alles drin ist
fruchtsaft, pizza, fruchtgummi
den scheiß findest du überall und dazu nimmt man selbst noch ein vitamin preparat
also nochma ne dosis von dem zeug
trink fanta, sauf ascorbin
das ist das problem, es ist überall drin :)
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 15:59:50
dazu nimmt man selbst noch ein vitamin preparat
Nicht wirklich, nein. Eher man ´n Apfel.
Hab das Thema mal abgespalten.
Sorry, aber wer frisst denn bitte Vitaminpräparate? Von den meisten Sachen essen wir eh mehr, als wir brauchen, wieso also so ein Zeug futtern? Kostet nur Geld.
Und so viel kann man glaub ich gar nicht essen. Ist ja auch mit Salz so. Angeblich ist viel Salz schädlich und das stimmt auch, aber bei wirklich riesigen Mengen, dass da jeder von kotzen würde. Für gesunde (!) Menschen ist die Menge Salz im Essen ziemlich egal.
@hide: Jetzt bin ich aber etwas verwundert. Das wird ja immer an Süßstoffen (nicht nur bei Cola light) bemängelt, dass der Körper denkt, es kommt Zucker, Insolin produziert und du dann dadurch Hunger bekommst und den Zucker doch zu dir nimmst. Das soll so nicht stimmen?
Das ist doch sogar bei Weißbrot ähnlich, oder nicht? Die Stärke wird sehr schnell umgewandelt, der Körper produziert Insolin im Überschuss, doch die Stärke ist schneller abgebaut, als der Körper gucken kann und zack, bekommst du kurz drauf Hunger.
Der Körper hat eine unglaubliche Regenerationsfähigkeit, eine Lunge z.B. kann sich nach 30 Jahren rauchen noch vollständig erholen. Man muss nicht aus jeder Kleinigkeit einen Skandal machen, es muss nicht alles im Leben klinisch steril sein, das ist auch kontraproduktiv.
Öhm, das hat ja auch keiner behauptet. Es ging eher darum, dass man den Körper versucht mit chemischen Zusätzen (Süßstoff) auszutricksen und genau das eben überhaupt nicht funktioniert.
Ich hab ja auch nicht behauptet, dass Cola light damit "schädlicher" wäre als normale Cola, nur dass da am Ende einfach gar kein Unterschied vorliegt.
Zitat von: Takeshi am 24. Februar 2013, 16:31:07
@hide: Jetzt bin ich aber etwas verwundert. Das wird ja immer an Süßstoffen (nicht nur bei Cola light) bemängelt, dass der Körper denkt, es kommt Zucker, Insolin produziert und du dann dadurch Hunger bekommst und den Zucker doch zu dir nimmst. Das soll so nicht stimmen?
Die cephalische Insulinreaktion ist nie bewiesen worden, eher das Gegenteil. Die Bauchspeicheldrüse reagiert bei Süßspeisen schon wenn sie im Mund sind, aber nicht wegen dem Geschmack, sondern weil einige Mono- und Polysaccharide schon durch die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf geraten und so der Blutzuckerspiegel ansteigt und die Bauchspeicheldrüse den anstieg des Blutzuckers bemerkt und entsprechend gegensteuert.
Zitat
Das ist doch sogar bei Weißbrot ähnlich, oder nicht? Die Stärke wird sehr schnell umgewandelt, der Körper produziert Insolin im Überschuss, doch die Stärke ist schneller abgebaut, als der Körper gucken kann und zack, bekommst du kurz drauf Hunger.
Hä?
Der Körper wandelt jeden Zucker den er spalten kann in Glucose um, die Zellen nehmen nur Glucose auf. Es ist also egal ob es Lactose, Maltose, Saccharose oder Stärke ist, es landet als Glucose im Blut. Ist zuviel Insulin im Blut reagiert die Bauchspeicheldrüse mit der Ausschüttung von Glucagon und der Körper setzt seine eigenen Zuckerreserven aus der Leber in den Blutkreislauf frei und hält den Blutzucker so im Gleichgewicht. Darum kann ein gesunder Mensch auch nicht ohne externe Insulinzufuhr unterzuckern.
Zitat von: hide am 24. Februar 2013, 16:58:14
Die Bauchspeicheldrüse reagiert bei Süßspeisen schon wenn sie im Mund sind, aber nicht wegen dem Geschmack, sondern weil einige Mono- und Polysaccharide schon durch die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf geraten und so der Blutzuckerspiegel ansteigt und die Bauchspeicheldrüse den anstieg des Blutzuckers bemerkt und entsprechend gegensteuert.
Etwas weiter gedacht wäre es also nicht gut Bonbons mit Zucker zu lutschen, weil dabei sehr viel Zucker im Mund ist, der aufgenommen wird, aber ziemlich wenig Zucker dann tatsächlich in den Magen gelangt. Aber gut, andere Geschichte.
Zitat von: hide am 24. Februar 2013, 16:58:14
Hä?
Der Körper wandelt jeden Zucker den er spalten kann in Glucose um, die Zellen nehmen nur Glucose auf. Es ist also egal ob es Lactose, Maltose, Saccharose oder Stärke ist, es landet als Glucose im Blut. Ist zuviel Insulin im Blut reagiert die Bauchspeicheldrüse mit der Ausschüttung von Glucagon und der Körper setzt seine eigenen Zuckerreserven aus der Leber in den Blutkreislauf frei und hält den Blutzucker so im Gleichgewicht. Darum kann ein gesunder Mensch auch nicht ohne externe Insulinzufuhr unterzuckern.
Du verstehst mal wieder nicht, was ich schreibe. Eben weil es das Gleiche ist, nehme ich es doch als Beispiel. Es geht ja darum, dass diese Stärke sehr schnell abgebaut wird, am Anfang aber auch ordentlich "reinhaut", weshalb Weißbrot schnell sättigt, aber nicht lange anhält. Und am Ende, wenn die meiste Stärke abgebaut ist, produziert der Körper noch fröhlich weiter Insolin, weil es so schnell ging. Darum ging es.
Aber der Körper nimmt nur Zuckerreserven aus der Leber? oô
alles was du isst wird im Körper in Glucose umgewandelt, das ist das was man blutzucker nennt
man darf das nicht verwechseln, das zucker nicht gleich zucker ist
Zitat von: hide am 24. Februar 2013, 16:42:11
Der Körper hat eine unglaubliche Regenerationsfähigkeit, eine Lunge z.B. kann sich nach 30 Jahren rauchen noch vollständig erholen. Man muss nicht aus jeder Kleinigkeit einen Skandal machen, es muss nicht alles im Leben klinisch steril sein, das ist auch kontraproduktiv.
das habe ich auch mal gehört das sich die lunge davon erholen soll
es soll aber angeblich um die 7 jahre dauern bis die lunge den dreck abgebaut hat und um die 5 Jahre
bis der stoffwechsel wieder im gleichgewicht ist und man nicht mehr zu nimmt :)
aber wegen den ernährungs philosophien...
man sollte das alles nicht so extrem nehmen
es wird immer so viel erklärt und durch studien neu aufgedeckt und später wieder durch neue studien
geändert, man sollte einfach ganz normal und ausgewogen essen
Leute, stellt mich nicht als dämlich hin, nur weil ihr nicht versteht, was ich schreibe, moah!
Dass am Ende immer Blutzucker bei raiskommt, ist klar. Genau darum geht es!!!!111elf
Ich frage mich auch gerade, wer das alles hier so ernst nimmt ::)
Ich hab übrigens letztens mal auf Keksen in die Zutatenliste geguckt und die "kryptischen" Zutaten nachgeschlagen. Am Ende kam raus, es war einfach nur Backpulver. Wenn ich selbst backen würde, wäre das Zeug auch drin. Aber mit so chemischen Bezeichnungen sieht es halt doof aus.
Zitat von: Takeshi am 24. Februar 2013, 17:37:10
Ich frage mich auch gerade, wer das alles hier so ernst nimmt ::)
es ist wie mit allem, jeder muss sein senf dazu geben
und frauen sind wie senfgläser
jeder will seine wurst reintunken
Ein interessanter Thread. Dann geb ich auch mal meinen Senf dazu:
Im Grunde bin ich auch der Meinung, dass wir als Kunden ziemlich im Dunkel gelassen werden, was die Produkte betrifft. Kaum eine genaue Kennzeichnung und wenn etwas einen gewissen Prozentsatz nicht überschreitet, muss es gar nicht auf der Packung stehen.
Freilich wollen wir alle das es billig ist, aber ich denke die Firmen schieben sich auch viel zu viel ein. Das geht sicher besser. Freilich für ein paar Cent mehr, aber dafür aber auch qualitativ besser. Wo geht denn das Geld eigentlich immer hin? Umsonst wird die Schere zwischen Arm und Reich nicht größer.
Am besten ist aber, wenn man doch mal weniger am PC hockt und lernt selber zu kochen und Fastfood nur zu konsomieren, wenn man wirklich keine Zeit zum Kochen hat. Es gibt so viele schnelle Gerichte, die gut schmecken (besser als Fastfood) und sehr billig sind. Und um so mehr man kocht, umso günstiger wirds. Habe mich im Alter von 18-22 auch fast nur von Fastfood ernährt. War viel allein und hatte keine Lust für mich alleine zu kochen. Achja und keine Spülmaschine :D - bis mir mein Körper gesagt hat, bähh wenn ich das nur riech könnt ich kotzen.
Zu der Aussage, dass MCDoof dich nicht dick macht... Das kann an deinem Stoffwechsel liegen. Schilddrüsenüberfunktion? Oder du verbrauchs diese Energie schlicht und einfach. Du wirst ja nur fett wenn das Verhältnis (entschuldigung) fressen und Bewegung nicht mehr stimmt.
Grüße
ZitatEtwas weiter gedacht wäre es also nicht gut Bonbons mit Zucker zu lutschen, weil dabei sehr viel Zucker im Mund ist, der aufgenommen wird, aber ziemlich wenig Zucker dann tatsächlich in den Magen gelangt. Aber gut, andere Geschichte.
Warum? Der Zucker soll doch ins Blut, im Magen nützt er dem Menschen doch nichts, als kurzfristiger Energielieferant wäre das Bonbon also wunderbar geeignet. Es ist egal ob er durch die Mund-, Magen- oder Darmschleimhaut ins Blut gelangt, der Effekt ist doch der selbe.
ZitatDu verstehst mal wieder nicht, was ich schreibe. Eben weil es das Gleiche ist, nehme ich es doch als Beispiel. Es geht ja darum, dass diese Stärke sehr schnell abgebaut wird, am Anfang aber auch ordentlich "reinhaut", weshalb Weißbrot schnell sättigt, aber nicht lange anhält. Und am Ende, wenn die meiste Stärke abgebaut ist, produziert der Körper noch fröhlich weiter Insolin, weil es so schnell ging. Darum ging es.
Ich glaube kaum, dass ein Zusammenhang dabei besteht, ein gesunder Körper kann sehr gut einschätzen wieviel Insulin ausgeschüttet werden muss, die Bauchspeicheldrüse gibt das Insulin direkt in die Blutbahn ab und reagiert somit direkt auf einen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Fleisch enthält wenig bis gar keinen Zucker und sättigt trotzdem. Ich denke eher dass Toastbrot nur kurzfristig sättigt weil es kaum Ballaststoffe enthält. In Vollkornbrot ist die gleiche Stärke wie im Toastbrot enthalten, sättigt aber trotzdem wesentlich besser.
ZitatAber der Körper nimmt nur Zuckerreserven aus der Leber? oô
Ein Teil des Glykogen wird auch in den Muskeln gespeichert.
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 17:20:22
alles was du isst wird im Körper in Glucose umgewandelt, das ist das was man blutzucker nennt
man darf das nicht verwechseln, das zucker nicht gleich zucker ist
....
Nicht alles was man isst wird in Glucose umgewandelt. Wenn der Körper Fett zur Energiegewinnung nutzt, dann bildet er Ketone als Glucoseersatz, auch werden nicht alle Proteine in Glucose umgewandelt und Ballaststoffe ja ebensowenig. Viele Menschen können auch keine Fructose z.B. verstoffwechseln. Fleisch und das meiste Gemüse erhöhen sehr wenig bis gar nicht den Blutzuckerspiegel.
Glucose ist Traubenzucker, Blutzucker ist der Glucosespiegel im Blut, nicht die Glucose selber. Es sagt ja niemand "Weintrauben enthalten besonders viel Blutzucker".
Ich bin schon seit langer Zeit Vegetarier und achte natürlich auch auf die Inhaltsstoffe bei dem Zeug was ich kaufe. Das BIo Ding ist wirklich verarsche, dass hab ich oft genug gemerkt, da viele Produkte meist aus dem selben Betrieb kommen.
Nichtsdestotrotz, ich bestell mir jetzt ne Pizza ;D
Da bin ich auch dabei, kein Witz :kaffee kann mich nur noch nicht entscheiden...
mit der Biomasche geb ich dir auch recht. Ich war auch langezeit, der Meinung, dass es ein Trick der Industrie ist, schlecht aussehende Ware teurer zu verkaufen. Meist sieht diese ja etwas runzliger aus ect. und macht somit den Eindruck es wäre nicht "maschinel" hergestellt. Das individuelle Lebensmittel :D
Zitat von: Dragoon am 24. Februar 2013, 20:42:35
Das BIo Ding ist wirklich verarsche, dass hab ich oft genug gemerkt, da viele Produkte meist aus dem selben Betrieb kommen.
Das heißt doch mal gar nichts. Auch z.B. billige Joghurts von Discountern laufen auf den Produktionsmaschinen von "Premiumherstellern" - etwas andere Mischung und andere Verpackung, fertig. So kann der selbe Hersteller zwei Konumentenkreise abdecken. Wenn das Bio-Siegel oder eine ähnliche Kennzeichnung drauf ist, ist es ja mal geprüft worden (und muß regelmäßig nachgeprüft werden, soweit ich weiß).
Hast du schonmal nen Betrieb gesehen der Bio und normal verkauft und dazu mehrere Waren?
Ich jedenfalls nicht ;)
Ich war einmal in einer Wurstwarenfabrik, sonst komme ich nicht oft in Lebensmittelbetriebe, um mich dort umzusehen...
Warum sollte es nicht möglich sein Bio mit "Unbio" gemeinsam zu produzieren?
Habt Ihr gewusst, dass das DLG Gütesiegel fürn Hintern ist. Die Prüfen nur nach Aussehen und Geschmack. Nicht etwa nach Inhaltsstoffen ect. Hat zwar wenig mit Bio zu tun, ist aber mal wieder ein Dickes Siegel um den Kunden in Sicherheit zu wiegen.
Wußte ich nicht, aber ich orientiere mich auch nicht daran.
´
Zitat von: RalleBert am 24. Februar 2013, 20:57:44
Zitat von: Dragoon am 24. Februar 2013, 20:42:35
Das BIo Ding ist wirklich verarsche, dass hab ich oft genug gemerkt, da viele Produkte meist aus dem selben Betrieb kommen.
Das heißt doch mal gar nichts. Auch z.B. billige Joghurts von Discountern laufen auf den Produktionsmaschinen von "Premiumherstellern" - etwas andere Mischung und andere Verpackung, fertig. So kann der selbe Hersteller zwei Konumentenkreise abdecken. Wenn das Bio-Siegel oder eine ähnliche Kennzeichnung drauf ist, ist es ja mal geprüft worden (und muß regelmäßig nachgeprüft werden, soweit ich weiß).
das ist doch bekannt, das die billigschienen alle von den grossen kommen
nicht nur bei der nahrung, bei allem
Zitat von: Klauserus am 24. Februar 2013, 20:16:19
Zu der Aussage, dass MCDoof dich nicht dick macht... Das kann an deinem Stoffwechsel liegen. Schilddrüsenüberfunktion? Oder du verbrauchs diese Energie schlicht und einfach. Du wirst ja nur fett wenn das Verhältnis (entschuldigung) fressen und Bewegung nicht mehr stimmt.
im grunde mach fast alles an essen dick, du kannst die nahrung nicht in eine schublade stecken und sage bürger oder schokolade machen dick
das ist nicht richtig, dann müsste ich sagen das reis genau so dick macht
zuerst kommt es mal auf deinen persönlichen stoffwechsel an
das nächste ist das du die zugeführten kalorien an deinen stoffwechsel und energiebedarf anpassen musst
viele schauen sich die fetten amerikaner an und sagen, das die nur fast food essen und deshalb so fett sind
das stimmt nicht, du kannst genauso nur fastfood und schokolade essen ohne das du dick wirst
die amies sind alle so fett weil sie übertrieben große portionen von allem zu sich nehmen
egal ob essen oder getränke, da bekommst du keine 0,3 Coke
eher 1.0 :D
und das ist das problem bei dem " das macht dick " gelaber
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 21:09:17
im grunde mach fast alles an essen dick, du kannst die nahrung nicht in eine schublade stecken und sage bürger oder schokolade machen dick
Na, schau Dir mal den Energiegehalt von dem BicMac oder was auch immer aus der Schmiede an und vergleiche das Volumen. Du hast mit minimalem Volumen eine riesen Menge an Kalorien eingeschaufelt, aber noch kein Sättigungsgefühl, da der Magen quasi noch "leer" ist. Du kannst einfahc zuviel von der Sch**** Essen, bis Du was merkst. Das macht dann schon mehr Dick, als der Salat oder "normales" Essen.
is doch meine Rede. Das Verhältnis muss stimmen.
(http://paleozonenutrition.com/wp-content/uploads/2012/01/fat-vs-thin-inside.jpg)
Man schleppt die viel Sch... mit sich rum. Und das Gehirn is anscheinend auch schon weng kleiner. An den äußeren Bereichen
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 21:09:17
viele schauen sich die fetten amerikaner an und sagen, das die nur fast food essen und deshalb so fett sind
das stimmt nicht, du kannst genauso nur fastfood und schokolade essen ohne das du dick wirst
die amies sind alle so fett weil sie übertrieben große portionen von allem zu sich nehmen
egal ob essen oder getränke, da bekommst du keine 0,3 Coke
eher 1.0 :D
und das ist das problem bei dem " das macht dick " gelaber
Gesunde Ernährung ist dort nahezu unbezahlbar, für einen Pfund Äpfel kannst du stattdessen auch einen Pfund Truthahnwurst und eine 200g Tafel Hersheys und eine 2l Flasche Coca Cola kaufen. Wenn man jetzt in prekären Verhältnissen lebt und sich zwischen den zwei Optionen entscheiden muss, wundert mich das nicht.
Zitat von: Klauserus am 24. Februar 2013, 21:15:39
Und das Gehirn is anscheinend auch schon weng kleiner. An den äußeren Bereichen
Ist doch unfug, das variiert doch von Mensch zu Mensch, wir sind doch keine Clone. Kann auch an verschieden tiefen Aufnahmen liegen (sieht man ja), wenn es die selbe Person ist . Es gibt geniale fette Menschen und dünne Schwachköpfe, umgekehrt genau so. Und ob das dann an der Masse oder Struktur der grauen geschlabbers liegt, wäre noch zu beweisen.
Zitat von: hide am 24. Februar 2013, 21:17:53
Gesunde Ernährung ist dort nahezu unbezahlbar, für einen Pfund Äpfel kannst du stattdessen auch einen Pfund Truthahnwurst und eine 200g Tafel Hersheys und eine 2l Flasche Coca Cola kaufen. Wenn man jetzt in prekären Verhältnissen lebt und sich zwischen den zwei Optionen entscheiden muss, wundert mich das nicht.
Wenn man auch gerade viele Leute damit versorgen muß. Klar wird da keiner, der drauf achten muß, den Sack Äpfel nach Hause tragen.
@rallebert
das war ja auch nur spass, aber man erkennt es eben. freilich hat es nix mit der Ernährung zu tun
@vorletzten Thread
kannst du mir sagen, warum das so ist? Es ist ja nicht so, als würden in USA keine Äpfel wachsen.
Das was ich weiß ist, dass gesunde Ernährung auch eine Frage der Bildung ist.
Zitat von: RalleBert am 24. Februar 2013, 21:23:11
Wenn man auch gerade viele Leute damit versorgen muß. Klar wird da keiner, der drauf achten muß, den Sack Äpfel nach Hause tragen.
Naja unter nem Pfund versteh ich noch keinen Sack ;D
Zitat von: RalleBert am 24. Februar 2013, 21:13:48
Zitat von: Hellraiser am 24. Februar 2013, 21:09:17
im grunde mach fast alles an essen dick, du kannst die nahrung nicht in eine schublade stecken und sage bürger oder schokolade machen dick
Na, schau Dir mal den Energiegehalt von dem BicMac oder was auch immer aus der Schmiede an und vergleiche das Volumen. Du hast mit minimalem Volumen eine riesen Menge an Kalorien eingeschaufelt, aber noch kein Sättigungsgefühl, da der Magen quasi noch "leer" ist. Du kannst einfahc zuviel von der Sch**** Essen, bis Du was merkst. Das macht dann schon mehr Dick, als der Salat oder "normales" Essen.
Also wenn du dir ein BigMC Maxi menu mit den ganzen pommes und dem grioßen getränk reinhaust
und dann nicht satt bist, dann weiss ich auch nicht
aber das ist halt das was ich meine, die menge was man in sich reinstopft
wenn du der meinung bist, das du noch hunger hast
nach deinem mc menu dann solltest du noch ne bannane oder einen apfel als nachtisch reinhauen
man sollte auch schon ein wenig drüber nachdenken wie man isst :D
Man mag erstmal schnell davon satt sein, aber man hat auch schnell wieder Hunger. Ein gutes Beispiel sind die Hamburger Brötchen, gebacken aus Weizenmehl Type 401, sprich reine Stärke, keinerlei Ballaststoffe wie soll das vernünftig satt machen? Eine belegte Quarkkornstange, dazu ein Joghurt sättigt mich auf jeden Fall besser als ein BigMac Menü mit Pommes und einem Softdrink, obendrein ist es auch noch günstiger. Denn der Preis kann bei der goldenen Möwe ja nun kein Argument mehr sein, so teuer wie dieser Dreck ist. Ich sag nur Currywurst für "nur" 2,99€, seit dieser Werbung mecker ich nicht mehr über die Frittenbude bei uns in der Innenstadt.
stimmt ist wirklich sehr teuer geworden
bin eh mehr der Burger King freund
die waren zwar immer etwas teurer, aber die Burger sind immer größer
ei whopper ist dopelt so groß wie BigMac
Wenn ich "FastFoood" essen gehe dann nur bei uns hier im Burgerladen (http://www.ny-diner.de/). Da wird alles frisch von Hand gemacht, kein Fertigzeugs wie bei den Burgerketten. In McDonalds und BurgerKing war ich seit gefühlten 10 Jahren nicht mehr.
Zitat von: grave_digga am 25. Februar 2013, 05:54:51
Wenn ich "FastFoood" essen gehe dann nur bei uns hier im Burgerladen (http://www.ny-diner.de/). Da wird alles frisch von Hand gemacht, kein Fertigzeugs wie bei den Burgerketten. In McDonalds und BurgerKing war ich seit gefühlten 10 Jahren nicht mehr.
Das ist gut
gehe auch gerne in ein American Diner, aber leider viel zu selten
http://www.jaroons.de/ (http://www.jaroons.de/)
Da esse ich aber meist keine Burger, sondern nen dicken Fetten Burrito mit einer Dr.Pepper
Diese Riesen Portionen sind einfach Geil, leider sind die mengen der Getränke nicht Amerikanisch sondern Deutsch :<<
Ich entsinne mich dass man in amerikanischen Burger Kings auch kostenlos so oft Getränk nachholen konnte wie man wollte...
Bei Subway kann man das hier auch.
gabs in manchen McDonalds aber auch schon bei uns
gabs mal kurzzeitig in einem burger king hier auch
aber jetzt nicht mehr, verdient man ja zu wenig dran :)
eine 0,5 Coke reicht ja auch, wo wir ja schon wieder beim thema fett werden sind
wenn mann zu einem menu noch 1-2 Liter Cola reinschüttet
dann braucht man sich nicht wundern :D
Ist mir aber ehrlich gesagt auch egal. Wenn ich da etwas kaufe, lasse ich die Cola sogar manchmal komplett weg, wenn die in einem Menü fest mit drin ist. Spar ich zwar nichts, aber ich trinke die eh fast nie, kann ich mir das Wegwerfen sparen.
Ich behaupte mal, so ein ganzes Menü mit 2 Liter Cola würde schon den kompletten Tagesbedarf decken.
Zitat von: Takeshi am 25. Februar 2013, 15:35:27
Ich behaupte mal, so ein ganzes Menü mit 2 Liter Cola würde schon den kompletten Tagesbedarf decken.
mit 2 Litern Cola vieleicht :D
das ist aber bei jedem menschen individuell
der eine hat einen schnellen stoffwechsel, der andere nicht
andere bekommen von dem burgerscheiß durchfall und nehmen auch nicht zu ;D
Ich meine damit den offiziellen durchschnittlichen Tagesbedarf. Ich hab irgendwann mal zusammengezählt, was da alles so drin ist und da kommt mit so ein paar Burgern und Pommes schon einiges zusammen. Und ich meine mich zu erinnern, dass auf so einer Flasche Cola steht, dass so ein Glas von 250ml schon 5% des Tagesbedarfs deckt? Oder 8%? Bei 2 Liter sind das dann 40% oder 64%!
Ich kannte eine, die hat Tag für Tag nur Cola getrunken, nichts anderes. Die war richtig dünn :D
Aber mir wird davon schlecht, wenn ich das jeden Tag trinken müsste. Dick werden würde ich davon auch nicht.
Zitat von: Hellraiser am 25. Februar 2013, 15:32:01
gabs mal kurzzeitig in einem burger king hier auch
aber jetzt nicht mehr, verdient man ja zu wenig dran :)
Nee, das Problem ist das dann (bei uns damals live im BK erlebt) die Alis sich zu 8 ein Getränk kaufen und den ganzen Abend dransitzen und Klingeltöne vergleichen und sich tolle Videos zeigen. Dabei wird der Becher ca. 20 Mal nachgefüllt. Das haben die eben ein paar Monate durchgezogen und zack war die Selbstzapftheke weg und das Getränk wurde wieder am Schalter ausgegeben...
Zitat von: grave_digga am 25. Februar 2013, 16:44:47
Zitat von: Hellraiser am 25. Februar 2013, 15:32:01
gabs mal kurzzeitig in einem burger king hier auch
aber jetzt nicht mehr, verdient man ja zu wenig dran :)
Nee, das Problem ist das dann (bei uns damals live im BK erlebt) die Alis sich zu 8 ein Getränk kaufen und den ganzen Abend dransitzen und Klingeltöne vergleichen und sich tolle Videos zeigen. Dabei wird der Becher ca. 20 Mal nachgefüllt. Das haben die eben ein paar Monate durchgezogen und zack war die Selbstzapftheke weg und das Getränk wurde wieder am Schalter ausgegeben...
jaaaaa....genau die alis, ;D ;D
Zitat von: Takeshi am 25. Februar 2013, 16:24:54
Ich meine damit den offiziellen durchschnittlichen Tagesbedarf. Ich hab irgendwann mal zusammengezählt, was da alles so drin ist und da kommt mit so ein paar Burgern und Pommes schon einiges zusammen. Und ich meine mich zu erinnern, dass auf so einer Flasche Cola steht, dass so ein Glas von 250ml schon 5% des Tagesbedarfs deckt? Oder 8%? Bei 2 Liter sind das dann 40% oder 64%!
Ich kannte eine, die hat Tag für Tag nur Cola getrunken, nichts anderes. Die war richtig dünn :D
Aber mir wird davon schlecht, wenn ich das jeden Tag trinken müsste. Dick werden würde ich davon auch nicht.
Cola deckt vielleicht den Tagesbedarf an Kohlehydraten, aber nicht den Tagesbedarf an Eiweißen, Fetten (vorallem ungesättigte Fette), Mineralien, Ballaststoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Auch wird ein Menü wohl kaum den Tagesbedarf an allem was der Körper so braucht ernsthaft decken.
Und *Trommewirbel* genau darum ging es doch mal wieder.
Zitat von: Takeshi am 25. Februar 2013, 19:10:34
Und *Trommewirbel* genau darum ging es doch mal wieder.
schön wenn es auch mal jemand zu Wort bringt :P
Ja, bei 250ml ca. 5% der Tageskalorien, aber schon gut 30% der empfohlenen Zuckermenge. Bist Du bei der 2L Ami-Cola also bei 40% Energie und 240% Zucker ;D Prost
Achja, Prost - Bier hat bei 250ml ca. 100 Kcal, etwas weniger als Cola :P
Oh Gott, 30% sogar? Dachte das wären die 5% gewesen. Ich trink das einfach zu selten ::)
Habt ihr davon gehört das eine 30-Jährige Frau gestorben ist, weil sie täglich zehn Liter Coca-Cola trank. Ihre Zähne verfaulten, ihre Leber vergrößerte sich. Sie soll regelrecht ausgeflippt sein und zitterte wenn keine Cola mehr im Hause war. Wahnsinn was das Zeug anrichten kann
10 liter ist schon extrem, das liegt aber eher am koffein und nicht am zucker
genauso wäre es ja wenn du 10 liter kaffee oder 10 liter redbull trinkst
Zehn Liter am Tag? Allein das wird schon ungesund sein (also auch 10 Liter Wasser).
Aber dann auch noch Cola? Dass Zucker genau so abhängig macht wie Alkohol, ist schon "erwiesen" (mit Ratten), daher kaum verwunderlich. Das sind 1kg Zucker am Tag. Ein ganzes Paket Zucker, jeden Tag!
http://www.berliner-kurier.de/panorama/taeglich-8-bis-10-liter-tot--weil-sie-zu-viel-cola-trank,7169224,14962500.html
war wohl die damit verbundene Mangelernährung
Genau die ist das, hatte ich mal in der BILD gelesen .Ich merke das auch wenn ich mir mal (ganz selten) Cola mit zu Arbeit nehme. Die ist schon fast bis zur meiner 1. Pause leer, weil der Durst irgendwie nicht gestillt wird. Die Trinke ich eher auch nur schluckweise, deswegen neheme ich mir auch nur Wasser mit zur Arbeit.
Zitat von: Takeshi am 25. Februar 2013, 22:47:20
Das sind 1kg Zucker am Tag. Ein ganzes Paket Zucker, jeden Tag!
Fällt mir Beavis zu ein:"Are you threatening me?" Aber es soll keinen Zusammenhang zwischen Zucker und Hyperaktivität geben.
Cola trinke ich vielleicht 1 Glas im Jahr, eher weniger. Wenn ich mal bei SUbways oder so einen dieser Selbstzapfhähne habe nehme ich etwas Cola, etwas Apfelschorle, Fante usw. bis der Becher ca. 1/3 voll ist und den Rest fülle ich mich Wasser auf. Tighte Mische Alter! :D Normal trinke ich nur Wasser, Kaffee oder Tee (beides mit Süßstoff), desweiteren Afri Cola Light. Das ich von dem Süßstoff Hunger (oder gar Heißhunger) bekomme konnte ich noch nicht feststellen.
Zitat von: grave_digga am 26. Februar 2013, 05:57:25
Cola trinke ich vielleicht 1 Glas im Jahr, eher weniger. Wenn ich mal bei SUbways oder so einen dieser Selbstzapfhähne habe nehme ich etwas Cola, etwas Apfelschorle, Fante usw. bis der Becher ca. 1/3 voll ist und den Rest fülle ich mich Wasser auf. Tighte Mische Alter! :D Normal trinke ich nur Wasser, Kaffee oder Tee (beides mit Süßstoff), desweiteren Afri Cola Light. Das ich von dem Süßstoff Hunger (oder gar Heißhunger) bekomme konnte ich noch nicht feststellen.
von süßstoffen rate ich generell ab, alles was ich ohne zucker zu mir nehme ist vieleicht ein kaugummi :)
Küstliche Süßstoffe sind wirklich schlechter als Zucker
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tid-13247/gesund-essen-die-wahrheit-ueber-suessstoff_aid_366088.html (http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tid-13247/gesund-essen-die-wahrheit-ueber-suessstoff_aid_366088.html)
Genuso wie Rama oder sonstige magarine
man sagt das sie gesünder sein soll, zwar stimmt das wenn man an die fettsäuren denkt
aber in fast allen magarinen sind weichmacher drin die krebserregen sind
da ist eine normale Butter doch wieder besser
Ob das mit dem Heißhunger stimmt weis ich nicht,
kenne aber jemand richtig dickes wo viel von dem Zeug trinkt und wirklich unter Heißhunger leidet
War eine aushilfe in meinem Letzten betrieb die nur Halbtags da war
sie brachte täglich 2 1,5`er Coke light mit und nach der ersten stunde war die erste flasche schon fast leer :)
Ich ess Sojola, ist Pflanzenfettmagarine ::)
War früher Lätta-Esser.
Ich finde das eh lächerlich mit der Butter, was soll da dran denn so schlimm sein? Ist ja nicht so, dass wir jeden Tag ein halbes Kilo davon essen, es sind vielleicht 50 bis 100g. Und die soll ja auch Stoffe enthalten, die ganz gesund sind. Magarine schmeckt nach angedicktem Wasser, kann ich drauf verzichten.
vorallem braucht der Körper auch tierische fette und eiweise
wer sich rein veganisch ernährt hat ein versorgungsproblem
vorallem mit vitamin B12, daran sind schon menschen gestorben
Uh, gefährlich, das Thema vegetarische Ernährung.
Das was du meinst ist Cobalamine :P
Ersagte vegan, nicht vegetarisch :P
Wenn, dann vegan und vegan ist ein noch gefährlicheres Thema. Da hat man erst recht ganz schnell einen Ziegelstein am Kopf.
ich verstehe zwar die einstellung von den leuten die sich vegetraisch ernähren
oder gar vegan, das kann ich nachvollziehen
aber wir sind nicht fürs pflanzenfressen gemacht
wir sind allesfresser und überwiegend fleischfresser
Ich denk mal, da haben die Dinos auch verwirrung gehabt und sind deshalb ausgestorben xD
Zitat von: Hellraiser am 26. Februar 2013, 08:17:23
....
Ob das mit dem Heißhunger stimmt weis ich nicht,
kenne aber jemand richtig dickes wo viel von dem Zeug trinkt und wirklich unter Heißhunger leidet
War eine aushilfe in meinem Letzten betrieb die nur Halbtags da war
sie brachte täglich 2 1,5`er Coke light mit und nach der ersten stunde war die erste flasche schon fast leer :)
Du kannst aber nicht mit Sicherheit sagen, dass es an der Diät Cola liegt. Bevor der Diabetes Mellitus Typ 1 bei mir diagnostiziert wurde, habe ich auch täglich gut 4-5l Diät Cola (oder andere Getränke) in mich reingeschüttet und gefressen wie eine Siebenköpfige Raupe. Das lag aber nicht an der Diät Cola, sondern am Diabetes. Nach der Einstellung habe ich ja noch weitere 8 Jahre Diät Cola getrunken und erst seit meiner Gastroentritis trinke ich das Zeug nicht mehr, aber nicht weil es mir geschadet hat, sondern weil es seitdem einfach nur noch zum Kotzen schmeckt, als ob man Schrauben lutscht.
das zeug ohne zucker ht eh einen scheiß nachgeschmack
Kommt immer auf die Marke drauf an. Ich trinke nur Afri Cola Light welches absolut überhaupt keinen künstlichen Geschmack hat. Ist aber nicht jedermanns Geschmack, ist weniger süß und schmeckt eben ganz anders als "normale Cola". Oder das K Classic Light Cola vom Kaufland (nicht das Zero, das schmeckt nicht). Das Classic Cola geht aber nur wenns richtig schön kalt ist, sonst schmeckt man den Süßstoff. Soviel trinke ich davon auch nicht und im Kaffee oder im Tee habe ich den Süßstoff von der Hobbythek (http://www.jean-puetz-produkte.de/shopdev/essen-und-trinken-suessstoff-c-6_46.html). Der schmeckt genau wie Zucker und ist auch komplett vom Körper abbaubar, leider gibt es damit keine Getränke die das nutzen.
@hide: Soll ich Dir von dem Hobbythek Süßstoff mal eine paar Probetabletten schicken? Oder kennst Du den schon? Wollte Dir sowieso demnächst was schicken...
Die Cola die ich am meisten mag ist Fritz-Cola und Red Bull Cola, die sind einfach weniger gesüßt, aber für mich immer noch zu viel gesüßt, ich würde gerne mal richtig bittere Cola probieren, ich stehe auch total auf Tonic und Bitter Lemon ;D
Zitat von: grave_digga am 26. Februar 2013, 17:16:29
...
@hide: Soll ich Dir von dem Hobbythek Süßstoff mal eine paar Probetabletten schicken? Oder kennst Du den schon?
Wenn das Stevia ist, dann kenn ich es schon ;D
Zitat
Wollte Dir sowieso demnächst was schicken...
aber doch hoffentlich keine Bombe :ugly
tonic und schweppes prima!
Zitat
Mundfäule: E 330
ist am gefährlichsten - krebserregend -
enthalten in z.B.: Schweppes Zitrone, Aromasenf,
Mezzo-Mix, Krabbenfleisch, Bonbel-Käse, Pilze in Dosen
http://www.atelier-drachenhaus.de/seite37.htm (http://www.atelier-drachenhaus.de/seite37.htm)
oh man was ist denn heutzutage nicht krebserregend? ::) Was darf man überhaupt noch Essen heutzutage? Wenn bei einem Produkt die Inhaltsstoffe nicht gesundheitsschädlich oder gefährdend sind, dann sind die Produkte mit einem Lebensmittelskandal behaftet oder unter unfairen Bedingungen hergestellt. Man muss sich auch mal klar machen, dass 82 Mio Menschen in diesem Land nicht ernährt werden können ohne dass die Lebensmittel lange haltbar sind. Ich habe echt andere Probleme als mir über jeden Inhaltsstoff in einem Essen Gedanken zu machen, wäre auch lächerlich wo ich doch Raucher bin ::)
Zitat von: Hellraiser am 26. Februar 2013, 20:34:03
tonic und schweppes prima!
Zitat
Mundfäule: E 330
ist am gefährlichsten - krebserregend -
enthalten in z.B.: Schweppes Zitrone, Aromasenf,
Mezzo-Mix, Krabbenfleisch, Bonbel-Käse, Pilze in Dosen
http://www.atelier-drachenhaus.de/seite37.htm (http://www.atelier-drachenhaus.de/seite37.htm)
GNARF - Einfach mal "Gefährlich" dranschreiben, aber nicht, was es denn nun ist. E330 ist Cirtonensäure ::) Das Säure die Eigenschaft hat, diverse Dinge anzugreifen, ist sicher nichts neues. Aber das trift auch auf Essigsäure (soll in Essig drin stecken...) zu. Mundfäule ist nach meinem Kenntnisstand eine Virusinfektion, der Erreger ist sicher
nicht in E330 zu finden, diese Behauptung auf der Verlinkten Seite stelle ich mal als blanken Blödsinn hin. Lasse mich aber gerne eines besseren belehren.
So ist das mal wieder. Sobald da eine Nummer oder eine Bezeichnung steht, die der Laie nicht kennt, kann es nur schädlich sein. Wenn dann auch noch eine Studie belegt, dass eine abartig hohe Menge davon wirklich gefährlich ist (das ist bei Wasser auch nachweisbar), dann ist es ein gefundenes Fressen. Weniger lesen, mehr denken :)
gut dass es hier um Ernährung geht, sonst wird bestimmt wieder irgendjemand die Elektrosmogkeule schwingen ;D
Zitat von: hide am 26. Februar 2013, 20:24:24
Wenn das Stevia ist, dann kenn ich es schon ;D
Nee, es handelt sich um das hier: Klick (http://www.jean-puetz-produkte.de/news/news_suessstoff.php)
;D ich will euch nur ein wenig ärgern
du kannst irgend ein begriff bei google mit krebserregend eingeben und du findest etwas :D
Was ich schlimm finde ist das in der Werbung Essen immer so lecker aus sieht. Doch viele Lebensmittel aus Supermärkten und Restaurants sind alles andere als echt. Falscher Käse, geklebter Schinken und jede Menge Aroma-Stoffe. Die Lebensmittelbranche arbeitet mit allen Tricks. Da wird Champignon-Suppe nahezu ohne Pilze verkauft, Fischeiweiß in Garnelenform gepresst, und auf den Verpackungen wird hemmungslos geflunkert. Dreiste Methoden was die Branche da mit uns macht.
Das finde ich alles überhaupt nicht schlimm, WENN es ganz klar und offensichtlich (also nicht versteckt) auf der Verpackung steht und nicht mit dem echten Lebensmittel geworben wird, wenn eine Fälschung drin steckt.
Denn nicht jeder kann sich die echten Produkte immer leisten und die Natur kann diese auch gar nicht immer bereitstellen. Da ist es an sich ja sogar löblich, dass man bei dem Mist, den man da kauft, zumindest noch ein gutes Gefühl beim Essen hat. Ich esse lieber Eis mit Vanille-Aroma, als Eis ganz ohne Geschmack.
Nicht falsch verstehen, ich finde das genau so zum Kotzen wie du, dass wir bei den Lebensmitteln ständig verarscht werden, nur fällt diese Seite (finde ich) auch zu sehr unter den Tisch.
Bei den Lebensmitteln ist teilweise der Verbraucher mit Schuld, nirgends in Deutschland wird mehr gegeizt als beim Essen.
Nach dem Motto: Der Nachbar siehts ja nicht, wenn man billige Ware beim Discounter kauft. Im Gegensatz würde es sofort auffallen, wenn man weniger Lang in den Urlaub geht oder doch nicht mehr der Premiumwagen vor der Türe steht. Und die Industrie macht fleißig mit, indem sie Alternativen findet um gewisse Sachen noch billiger anzubieten. Da kaufen die Leute jahrelang z. B. Billig-Hackfleisch vom Discounter und wundern sich dann, wenn mal rauskommt was für ein Mist da teilweise drin ist (wenig Eiweiss, viel Fett usw.) - dann wird plötzlich ein Skandal draus gemacht.
Ich würde auch freiwillig etwas mehr bezahlen wenn ich dann die Sicherheit hätte das die Wäre dann von glücklichen Schweinen/Hühnern ist oder das Gemüse ökologisch gut angebaut wurde. Ich vermute aber das, wenn man mehr bezahlen würde, im Endeffekt genau denselben Mist bekommen würde wie jetzt auch. Ich kann hier zwar im Hofladen einkaufen aber da kriege ich noch lange nicht alles...
Ja, das ist das nächste Problem. Qualität kostet zwar seinen Preis, aber der Preis macht noch lange keine Qualität.
Und beim Bauern oder Wochenmarkt wird auch gern zugekauft und da dort noch schlechter konkrolliert wird, auch noch häufiger beschissen. Da muss man den Bauern bzw. Händler schon gut kennen.
Zitat von: Takeshi am 08. März 2013, 18:33:19
Qualität kostet zwar seinen Preis, aber der Preis macht noch lange keine Qualität.
Müßte die Qualität nicht "ihren" Preis kosten? Aber egal...
Selbst wenn man sein Gemüse selber zieht, macht sicher kaum einer eine Bodenanlyse. Wer weiß, was in seinem Boden steckt? Wenn es Freilandgemüse ist, kann man auch wenig Einfluss auf Niederschläge mit unerwünschter "Fracht" nehmen.
Wer eigene Nutztiere hält, kann sicher kaum alle Futtermittel selber anbauen, da muß man auch zukaufen und weiß vielleicht nicht, wo das Zeug herkommt. Man kann nur schauen, das es den Tieren "gut" geht. Aber wer will (oder kann) heute noch seine eigene Wurst o.ä. machen?
Öhm, ich glaube "Qualität kostet ihren Preis" ist falsch. Aber egal, ist ja nicht so wichtig :D
Ich glaube es geht nicht unbedingt darum Nahrung weit über Bio-Qualität zu erwerben. Es fängt doch schon damit an, dass nicht immer das drin ist, was ganz offensichtlich drauf ist.
(die) Qualität=weiblich=ihren (Preis) - sollen sich die Germanisten darum schlagen...
Zitat von: Takeshi am 08. März 2013, 20:48:04
Es fängt doch schon damit an, dass nicht immer das drin ist, was ganz offensichtlich drauf ist.
Das ist leider wahr, aber das Problem ist nur jetzt wieder ein ganz großes Thema. In einem Jahr haben sich alle wieder beruhigt und kaufen auch wieder die TK-Lasagne bei Lidl. Von dem ganzen "Skandal" werden sich vielleicht 50% der Bürger einen Denkanstoß holen, und vielleicht 2% eine Änderung ihrer Gewohnheiten länger als ein halbes Jahr durchhalten.
Zumal: Solche und andere Geschichten (http://www.n-tv.de/panorama/Menschenfleisch-im-Doener-article935940.html) hat es "immer" schon gegeben, wer weiß wieviele unentdeckt blieben. Wenns schon beim Geschmack niemandem auffällt, seis drum.
Vielleicht ist es auch morgen schon ein Skandal, das im meiner Sparkasse nicht drinsteckt, was draufsteht? (Toller Service, gute Zinsen, Geld ist sicher... :P)
Haha, hast recht. Ich war jetzt gedanklich nicht bei ihren/seinen, sondern hat/kostet.
Zitat von: RalleBert am 08. März 2013, 21:02:39
Das ist leider wahr, aber das Problem ist nur jetzt wieder ein ganz großes Thema.
In den Medien schon, bei mir ist das immer ein Thema.
Im Etikettenschwindeln ist die Industrie ja Vollprofi. Die ganzen Gesetzeslücken selbst in den Lücken, wird noch eine Lücke gefunden den Verbraucher zu täuschen und das ist auch noch legal. Ich finde Ferrero auch schlimm wie die mit der National 11 Werbung machen, z.B Milchschnitte die mit den Spitzensportlern als Werbepartner, preise der Konzern den Riegel als leichte Zwischenmahlzeit an. Tatsächlich besteht Milchschnitte etwa 60 Prozent aus Fett und Zucker. Das die Sportler sich nicht verarscht vorkommen :???
Was auch voll schlimm ist finde ich dieses "Ohne Zusatz vom Geschmacksverstärkern". Und hinten in der Zutatenliste ist schön Hefeextrakt (http://de.wikipedia.org/wiki/Hefeextrakt) aufgeführt. Ein Hauptbestandteil von Hefeextrakt ist nunmal Glutamat. Das Hefeextrakt gilt aber laut Gesetz nicht als Geschmacksverstärker. Das ist eindeutig den Kunden verarscht. Bei Lebensmitteln kucke ich schon immer drauf was drin ist und esse eigentlich das was mir/uns schmeckt. Ob ich für mehr Geld wie gesagt mehr Qualität kriegen würde ist fraglich. Ich kauf jetzt aber auch nicht immer nur das billigste, schmecken solls ja auch. ;)
Ganz geschickt, manchmal steht da "ohne Zutat Geschmacksverstärker", was du viel heißt, dass es keinen Inhaltsstoff gibt, der Geschmacksverstärker heißt, mehr aber auch nicht. Das schließt nicht aus, dass es Inhaltsstoffe gibt, die unter diese Kategorie fallen. Und ich denke mal, das ist genau die gesetzliche Lücke, die da immer genutzt wird.
Bei Wurst gucke ich oft drauf, wie hoch der Anteil von Fleisch ist, eventuell noch zzgl. anderer Inhaltsstoffe wie Pistazien, Pilzen oder so. Da kommt man aber selten über 90% hinaus, selbst 80% sind es nicht wirklich immer. Naja und Wasser mit Fleisch kaufe ich nicht so gern.
Habe letztens irgendwo gesehen, das der "normale" Erdbeerjoghurt max. 1/2 Erdbeere enthält, der Rest sind Aromen, die aus Holz gewonnen werden und gefärbte Apfelstücke für die Textur. Ist auch nötig, da für die Joghurtproduktion sonst einfach nicht genug Erdbeeren zur verfügung stünden.
Das Erdbeeraroma wird aus einem Schimmepilz gewonnen, der auf Holz wächst.
Ich halte das aber für eine böse Verschwörungstheorie. Klar, wenn du den allerbilligsten Joghurt kaufst, mag das so sein. Aber es gibt auch (bezahlbaren) Joghurt, bei dem die Fruchtstücke wirdklich das sind, was auch draufsteht. Aromen sind natürlich trotzdem drin, weil es kaum anders geht. Versuche mal einen Jughurt nur mit Früchten zu aromatisieren, das kannst du fast vergessen. Genau so die Farbe.
Eine gute Freundin arbeitet in der Lebensmittelentwicklung (Müllermilch). Sie war vorher beim Käse und arbeitet nun beim Joghurt. Das was an Stücken im Erdbeerjoghurt drin ist sind auch sicher Erdbeeren. Das Aroma wird wie Takeshi schon sagte aus einem Pilz gewonnen. Mit ihr kann man sich echt prima unterhalten über das Thema, so hat man auch mal einen Blick hinter die Kulissen.
Es gibt tatsächlich Aromen, welche aus Schimmelpilzen gewonnen werden. Das ist nicht schlimm wie ich finde, es gibt ja auch Camembert usw. mit Edelschimmel, das essen doch auch (fast) alle ::)
Ich sag ja, man kann mit der Frau gut reden und die erklärt das dann einem auch immer super. Deswegen mache ich mir wegen ein paar Pilzen bzw. der Extrakte udn daraus gewonnenen Aromen keine Sorgen.
Das Schimmel-Aroma erkennt man übrigens am komischen Nachgemschack. Das merkt man aber glaube nur bei Süßigkeiten und nur, wenn man ganz genau drauf achtet.
Zitat von: grave_digga am 09. März 2013, 07:09:40
Eine gute Freundin arbeitet in der Lebensmittelentwicklung (Müllermilch).
ich habe mal gehört das " Müller " die NPD unterstützen soll
kannst du da mal deine freundin fragen?
und warum ich von Müllermilch immer einen blähbauch und durchfall bekomme würde mich auch interessieren
Zitat von: Hellraiser am 09. März 2013, 20:04:10
und warum ich von Müllermilch immer einen blähbauch und durchfall bekomme würde mich auch interessieren
Das mit der Scheißerei kann ich bestätigen, wirkt besser als Abführmittel... schmeckt auch ähnlich.
Jetzt kommt gleich die Tante aus dem Fernsehen mit der Laktose-Intoleranz :lol
Ich hab da echt keine Probleme dergleichen. Manchmal vertrage ich sowas nicht, aber das habe ich auch gelegentlich bei ganz normaler Milch aus der Packung.
SIe war vorher in der Käse Entwicklung (Dresden), jetzt ist sie bei Augsburg und macht dort Joghurt Etwicklung. Ich glaube kaum das sie zu Müllermilchblähungen oder der NPD irgendwelche Informationen hat, ich frag sie aber trotzdem wenn ich sie wieder sehe.
Also wegen der Laktose intolleranz....finde ich das dies wieder die leute verarscht ist um teurere produkte zu verkaufen ( in den meisten fällen zumindest )
zu meiner story:
ich habe früher immer sehr viel milch getrunken, auch hatte ich keine probleme mit milch eis oder sonstigen milch produkten
aber irgendwann hat es angefangen, aber auch nur bei bestimmten produkten
normale milch habe ich eine probleme, aber bei milchshakes wie z.b. protein shakes mit normaler milch bekomme ich extrem durchfall
oder müller milch, milch speise eis
ich habe mal gehört, das die industrie da was in die milch reinmacht
um eben diese laktose intolleranz zu erzeugen so das die leute laktose freie produkte kaufen
ich selbst hatte wie gesagt, früher " nie " probleme mit milch podukte
und jetzt auch nur mit bestimmten, ich meine wenn jemand eine richtige intolleranz hat, dann doch gegen alles an milch
Die Laktose Intolleranz tritt irgendwann auf, auch wenn man davor jahrelang Milch problemlos trinken konnte. Das liegt einfach an der verminderten Produktion des Verdauungsenzyms Laktase. Kann man auch ganz einfach testen indem man Lactase (gibts in Tablettenform in der Apotheke) und das Lebensmittel welches das Problem verursacht zu sich nimmt. Viele (wenn nicht fast alle) Asiaten haben dasselbe Problem. Es kann natürlich auch ein Zusammenspiel von Milch + einem anderen Inhaltsstoff sein der das Problem verursacht. Wenn das wirklich so wäre wie Du behauptest müste es ja auch Müllermilch Lactosefrei geben da die Industrie Dir ja das teurere Produkkt verkaufen will. Die gibts aber nicht...
Das ist fast wie bei einer Lebensmittelalergie, d.h. das kann lange Zeit gut gehen und irgendwann reagiert der Körper darauf. Meine Frau liet zum Beispiel Muscheln. Sie hat sie jahrelang gegessen, bis sie Anfang 30 war. Dann hatte sie manchmal nach dem Essen von Muscheln Magenbeschwerden, hat das aber nicht unbedingt damit in Verbindung gebracht. Das wurde dann immer schlimmer, mittlerweile ist es so das sie Magenkrämpfe und 40° Fieber bekommt sobald sie Muscheln isst. Das ist einfach ein Unverträglichkeit mt einem Eiweiss in der Muschel. Fisch/Shrimps gehen problemlos.
Wir sind ja außerdem noch analog und nicht digital. Wir können nicht nur völlig Laktose intolerant oder tolerant sein, es gibt auch alles dazwischen. Ich habe denke ich auch eine, aber eher leicht.
Ich denke, das mit diesen ominösen Inhaltsstoffen ist wieder nur eine böse Verschwörungstheorie.
Zitat von: grave_digga am 10. März 2013, 09:30:46
Die Laktose Intolleranz tritt irgendwann auf, auch wenn man davor jahrelang Milch problemlos trinken konnte. Das liegt einfach an der verminderten Produktion des Verdauungsenzyms Laktase. Kann man auch ganz einfach testen indem man Lactase (gibts in Tablettenform in der Apotheke) und das Lebensmittel welches das Problem verursacht zu sich nimmt. Viele (wenn nicht fast alle) Asiaten haben das selbe Problem. Es kann natürlich auch ein Zusammenspiel von Milch + einem anderen Inhaltsstoff sein der das Problem verursacht. Wenn das wirklich so wäre wie Du behauptest müste es ja auch Müllermilch Lactosefrei geben da die Industrie Dir ja das teurere Produkkt verkaufen will. Die gibts aber nicht...
Das ist fast wie bei einer Lebensmittelalergie, d.h. das kann lange Zeit gut gehen und irgendwann reagiert der Körper darauf. Meine Frau liet zum Beispiel Muscheln. Sie hat sie jahrelang gegessen, bis sie Anfang 30 war. Dann hatte sie manchmal nach dem Essen von Muscheln Magenbeschwerden, hat das aber nicht unbedingt damit in Verbindung gebracht. Das wurde dann immer schlimmer, mittlerweile ist es so das sie Magenkrämpfe und 40° Fieber bekommt sobald sie Muscheln isst. Das ist einfach ein Unverträglichkeit mt einem Eiweiss in der Muschel. Fisch/Shrimps gehen problemlos.
stimmt schon, kann schon sein
ich kenne diese tabletten und hab sie selbst mal probiert
finde es nur merkwürdig das es nicht bei allen milch produkten so ist
schokolade nacht mir z.b gar nichts oder milch ohne irgendwas
aber sobald ich müllermilch oder milchspeise eis zu mir nehme muss ich scheißen gehen :D
Vielleicht ist die Konzentration eine andere, in der normalen Milch ist weniger als z.B. in Müllers Produkten. Wie Takeshi ja schon anmerkte:
Zitat von: Takeshi am 10. März 2013, 10:18:29
Wir sind ja außerdem noch analog und nicht digital. Wir können nicht nur völlig Laktose intolerant oder tolerant sein, es gibt auch alles dazwischen.
Könnte ja sein. Ein Lebensmittelchemiker kann das sicher rausfinden, vielleicht haben wir ja einen an Board :)
Ist schon manchmal komisch ;)
Eine Zeit lang habe ich Mineralwasser nicht vertragen. Sobald nur ein Hauch von Kohlensäure im Wasser war, bekam ich alles von Blähungen bis Durchfall. Wasser ohne Kohlensäure war aber gar kein Problem und die billige Cola aus dem Discounter, die mit ganz viel Kohlensäure (die haben ja meist mehr als die teureren Produkte), auch gar kein Ding. Macht auch keinen Sinn. Ich kam da aber auch nie auf die Idee, dass die Mineralwassermafia irgendwelche Stoffe in das Wasser mischt, damit ich in Zukunft stilles Wasser kaufe oder aus der Leitung trinke.
Inzwischen vertrage ich Mineralwasser mit Kohlensäure, hasse es aber noch immer wie die Pest.
Siehste, mir kann gar nicht genug Kohlensäure drin sein, so ist eben jeder anders. Ich kann aber im Sommer auch ganz gut stilles Wasser trinken so zum Flüssigkeitsausgleich aber mit Kohensäure ists mir lieber. Gestern habe ich aufgrund hoher körperlicher Anstrengung 3,5 Liter Flüssigkeit zu mir genommen während der Arbeit. Abends noch 2 Alkoholfreie Weizenradler, Morgends noch 0,5 Liter Kaffee, ich glaube mein Flüssigkeitsbedarf gestern war gut gedeckt. :D Ich habe zum Glück keine Unverträglichkeiten oder Alergien gegen irgendwelche Lebensmittel. Zumindest habe ich noch nichts gefunden.
ich hasse cola ohne Kohlensäure auch mineralwasser was abgestanden ist, schmeckt auch scheiße
ich mag es wenn man einen großen schluck cola trinkt und dannach richtig abrulpsen kann
das tut genau so gut wie furzen :D
stilles wasser lehne ich aber auch nicht ab
Naja sooooo viel bringt gute Ernährung nun auch wieder nicht.
Selbst die krassersten Alkoholiker leben heute ja oft noch bis 70... und wirklich nur die Japaner, die ganz ruhig leben und ausschließlich Reis essen die sind vllt noch einige Jahre vorne.... Durschnittsalter ohne unnatürliche Tode vllt 90?!
Also naja... da alles schlecht zu reden finde ich immer nicht sooooo toll - denke etwas abwechslungsreich reicht vollkommen aus.
Aber wenn du meinst du willst was für deine Gesundheit tun und nur natürliches trinken dann holl dir **** oder ähnliches.
Bitte keine öffentliche Werbung. Du kannst ihm das ja per PM zuschicken.
Zitat von: NicksN am 26. April 2013, 22:07:04
... und wirklich nur die Japaner, die ganz ruhig leben und ausschließlich Reis essen die sind vllt noch einige Jahre vorne....
Da hast du wohl ganz falsche und komische Vorstellungen von Japan...
http://www.youtube.com/v/pgAHP4M84ZE?hl=de_DE&version=3
Und wenn Japaner wirklich ein ruhiges und Leben haben, dann bestimmt nicht weil Sie sich nur von Reis ernähren :-X
Kennt jemand ein Frühstücksshake der einen Satt macht und wenig Kohlenhydrate beseitzt ? Hab bisher immer Magerquark,Milch,Vollkornhaferflocken,Honig,Bananen,Äpfel und Orangen. Nach einer Zeit wird es langweilig
Kohlenhydrate ist aber genau das was du morgens brauchst
wieso willst du denn drauf verzicheten?
will zunächst abnehmen und dann etwas aufbauen
Zitat von: Opium92 am 17. Mai 2013, 21:46:04
Kennt jemand ein Frühstücksshake der einen Satt macht und wenig Kohlenhydrate beseitzt ? Hab bisher immer Magerquark,Milch,Vollkornhaferflocken,Honig,Bananen,Äpfel und Orangen. Nach einer Zeit wird es langweilig
diese Kombination hat aber nicht gerade wenig Kohlenhydrate :???
stimmt
Vollkornhaferflocken,Honig,Bananen,Äpfel und Orangen
Vollkornhaferflocken ist ein sehr guter Kohlehydrat lieferannt
und in Honig,Bananen,Äpfel und Orangen stecken auch ne menge
man darf nicht vergessen, das zucker ebenfals KH sind
aber wie gesagt, dass braucht der Körper auch morgens direkt
KH sind zosusagen der Kraftstoff für unseren Körper, energielieferannt
Zitat von: Opium92 am 17. Mai 2013, 23:24:33
will zunächst abnehmen und dann etwas aufbauen
Also Training im Studio ?
Auf ein Gutes Frühstück solltest du trozdem nicht verzichten
auch wenn die ernährungs fuzzis sagen zum abnehmen keine KH
stimmt zwar das KH eben Fett mach, in großen mengen
aber ohne machst du schnell schlapp.
Auch direkt nach dem Training brauchst ein paar KH`s
um dein Clucosespeicher wieder auf zu füllen.
Ist einfach so.
Versuche abends einfach nach 18uhr nichts mehr zu essen
also morgens gut früstücken, dann erst zu mittag wieder was
und abends ne kleinigkeit ( tunfischsalat oder so )
hier findest du auch bisschen was darüber
http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/11/content/Ernaehrungsplan-Muskelaufbau (http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/11/content/Ernaehrungsplan-Muskelaufbau)
Wer abnehmen will, der muss essen ;)
Mein Wissenstand ist, dass der Körper bei mangelhafter Ernährung zuerst anfängt an den Muskeln Energie abzuzwacken. Dann verlierst du a) kein Fett und b) hast du weniger Muskeln, mit denen du Fett verbrennen kannst. Aus biologischer Sicht macht das ja auch Sinn. Wenn du nicht genug Nahrung hast, wäre es dumm an die Reserven (Fett) zu gehen und dann auch noch dafür zu sorgen, dass die Muskeln viel von den Reserven verschlingen.
Ich sehe das deshalb wie Hellraiser. Du brauchst trotzdem Kohlenhydrate. Ich würde vielleicht abends drauf verzichten und den Rest des Tages bewusst drauf achten nicht zu viel zu futtern, aber gleich radikal so wenig wie möglich Kohlenhydrate essen ist auch keine Lösung.
die ernährungs berater sagen immer, wenig bis keine kh und wenn dann nur vollkorn
ist aber falsch, klar es geht zwar schnell dass man abnimmt aber es ist der Falsche weg
und es ist genau so wie takeshi meinte,
zuerst baut die muskulatur ab und wenn nichts mehr da ist,
geht der körper an die fett reserven
du brauchst vor dem training auch KH in form eines energy drinks wo auch noch bestimmte aminos drinn sind, wie BCAA
sonst baust du im training auch ab, an muskulatur und das willst du nicht
mach es am besten einfach so
morgens einen guten shake gemischt mit kh und protein
es gibt auch gute rice&protein shakes
mittags und abends keine kh
nur vor und nach dem training wieder ein paar kh
du musst einfach die KH`s dann bereitstellen, wenn der Körper sie braucht
und noch in der richtigen menge
ansonsten wird es eingelagert und du wirst fett
Verteile dir die Mahlzeiten besser über den Tag, d.h. nicht morgens, mittags, abends etwas und viel weil du deinen Hunger stillen willst, sondern einfach besser eingeteilte Mahlzeiten zwischendurch:
d.h. an die 5mal Essen am Tag, dafür aber eben kleinere Portionen - dann kann man auch auf Naschereien verzichten.
-> gerade morgens nicht zurückhalten, sondern für viel Energie sorgen sonst fühlst du dich schnell wieder schlapp.
Bei mir ist das von meinen Genen so dass ich schnell aufbauen kann. Ich habe monatelang nicht trainiert und als ich einmal paar mal meine Hantel benutzt habe, haben sich direkt meine Arme wieder aufgepumpt. Leider nehme ich auch schnell zu. Ich war als ich mein Abi gemacht habe im Sport Leistungskurs und kann deshalb gute und individuelle Trainingspläne erstellen. Nur wenn wenn ich jetzt z.b. mein Bauch trainiere schieben meine Bauchmuskeln mein Bauchfett nach vorne und ich seh dicker aus, obwohl ich fitter bin. Und im Studio bin ich nicht :) investiere das Geld lieber in gute Laufschuhe ( nike free run <3 ) und ein paar Hanteln und andere Kleinigkeiten. Nur ich will ein Shake welches mich Satt macht und gesund ist. Das mit den Kohlendydraten war blöd von mir ausgedrückt, sry.
Zitat von: Opium92 am 18. Mai 2013, 14:16:43
Nur wenn wenn ich jetzt z.b. mein Bauch trainiere schieben meine Bauchmuskeln mein Bauchfett nach vorne und ich seh dicker aus, obwohl ich fitter bin. Und im Studio bin ich nicht :)
Der Körper sammelt auch viel wasser an, das schwemmt etwas auf und man ist auch " praller "
mehrere Mahlzeiten wie der we3dm4n meinte geht auch
es gibt viele möglichkeiten
man muss das beste für sich und seinen Körper rausfinden
das dauert eine weile
was wirklich für ne weile sat macht, sind reis shakes
langkettik verzweigte Kohlehydrate, da hat der Körper genug zu tun bis er sie gespalten hatt
es gibt aber auch kein allheilmittel das dich wirklich den tag satt macht
du kannst dir vieleicht in der aphoteke hungerstiller kaufen
also sättigungskapseln
(http://csimg.shopwahl.de/srv/DE/290439881998265/T/340x340/C/FFFFFF/url/bionorm.jpg)
die füllen dein ranzen mit ballaststoffen auf und du hast nen vollen bauch
so kannst du z.b. wenn du 2 stunden nach dem frühstück wieder hunger hast
dir so ein teil reinwerfen und gut ist
hab ich selbst aber noch nicht probiert
ich bin nicht so ein fresssack :D
dann schick mir welche zum probieren rüber :)
hab doch geschrieben das ich das nicht brauch
bekommst in der Aphoteke für ein paar €
sind nicht teuer
finde es nicht unter 17€ online
Zitat von: Opium92 am 18. Mai 2013, 17:10:53
finde es nicht unter 17€ online
jetzt sei nicht so unbeholfen
http://www.ebay.de/itm/120-Kapseln-Gemuse-Mix-Aizoon-Sattigung-Diat-Sattigungskapseln-Abnehmen-KBV-/200910832892?pt=Nahrungserg%C3%A4nzungen_Wellness&hash=item2ec73804fc (http://www.ebay.de/itm/120-Kapseln-Gemuse-Mix-Aizoon-Sattigung-Diat-Sattigungskapseln-Abnehmen-KBV-/200910832892?pt=Nahrungserg%C3%A4nzungen_Wellness&hash=item2ec73804fc)
aber gute sachen sind normal nicht billig
ich weiss nicht ob ich so was günstigen nehmen würde
lieber aus der Aphotheke und beraten lassen
Ich habe mich gerade informiert und Konjakmehl ist ein Hauptbestandteil und kostet 100g / 5€
das zeug was ich meine geht im magen auf wie ein schwamm und füllt ihn
das macht das völlegfühl aus
was jetzt die bestandteile sind weiss ich nicht
Konjakmehl :=)
hat jemand nun gesunde shakerezepte `? evt. können wir ja ein rezept thread machen und jeder tut da seine sammlung an shake rezepten rein.
Zitat von: Opium92 am 19. Mai 2013, 11:35:40
hat jemand nun gesunde shakerezepte `? evt. können wir ja ein rezept thread machen und jeder tut da seine sammlung an shake rezepten rein.
verstehe ehrlich gesagt dein problem nicht etwas zu finden
schau mal hier
http://www.extrem-bodybuilding.de/forum/shake-rezepte-t33618.html (http://www.extrem-bodybuilding.de/forum/shake-rezepte-t33618.html)
Wenn Du abnehmen willst machs einfach wie ich, habe jetzt innerhalb eines Jahres 25kg abgenommen ohne zu hungern. Schlank im Schlaf. D.h.:
- morgends nur Kohlenhydrate, kein tierisches Eiweiss (keine Milch etc. das ersetzen wir doch Soja/Reis Drink), ich ess immer Müsli mit dem Drink
- Mittags was man mag, SchniPo, egal was, auch Schokolade oder nen Schokoriegel als Nachtisch oder ein Eis.
- Abends nur Eiweiss und Gemüse, Salat, Eier, Käse...alles ohne Kohlenhydrate eben
Zwischen den Mahlzeiten sollten so 4-5 Stunden liegen, bei uns klappt das prima. Als Getränke zwischendurch eben nur Wasser, Kaffee oder Tee (kein Früchtetee), also alles ohne Zucker eben. Ich trink Mineralwasser und Jasmintee. :) Wichtig ist halt das man sich daran hält, man kann alles essen nur eben zur gegebenen Zeit und man muß auch nicht hungern. Sonntag Mittag gehen wir meist zum All you Can Eat Asia Buffet. :D
Man muß sich eigentlich nur merken: Morgens kein t. Eiweiss, Mittags alles und Abends nichts wo Zucker und/oder Stärke drin ist.
Hallö.
Ich hab jetzt die ganze Zeit trainiert und trainiert.
Würde gern ein Sixpack haben, den Ansatz sieht man schon, aber nur wenn ich mich strecke oder so.
Auf Ernährung hab ich nie viel geachtet, da ich als Vegetarier eh kaum Fett zu mir nehme.
Ich würde nun gerne mein Körperfett runtersetzen, da die kleinen Muskeln sich darunter "verstecken".
Dürfte bei mir so um die 20% liegen, runter muss ich min. 10%.
Meine Buddy der mit mir trainiert meint, ich sollte morgens nix essen, direkt ins Training und high intensitiy cardio machen, dass würde dann voll reinknüppeln und gut Fett verbrennen und ein intermittent fasting machen.
Meine Freundin meint, ohne ein Frühstück, kommt der Stoffwechsel und der Kreislauf erst garnicht in fahrt und fährt dann auf Sparflamme und verbrennt mal garnix.
Der Buddy guckt sich min. 5 Std. am Tag irgendwelche Trainings- und Ernährungsvideos an, die Freundin hatte 2 Jahre Ernährung in der Schule.
Wem kann ich jetzt glauben?
Ich würde wirklich gerne noch vor Ende des Sommers Erfolge sehen :-\
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 12:27:14
Ich würde wirklich gerne noch vor Ende des Sommers Erfolge sehen :-\
mit sowas fängt man schon im Frühjahr an
ende des sommers hast wohl nicht mehr viel davon :P
so aber nun zu den 2 meinungen
1. wenn du nichst isst, muss der körper an seine reserven gehen
aber das erste was verwertet wird sind die muskeln
d.h. bevor du fett verlierst, geht erstmal der Bizeps zurück
und dem Körper auch etwas wegnehmen ist nicht gut, dir fehlen dann auch andere sachen
und du verarscht dich nur selbst damit
2. Deine freundin hat da eher recht
du musst einfach nur etwas anderst essen
zum abnehemen, wenig bis keine carbs
und wenn es doch sein muss, dann nur vollkorn
etwas eiweis erhöhen dann passt das schon von dem her
dein gewicht steuerst du durch die Carbs, viel Carbs bedeutet zunehmen
deshabl bestehen weightgainer auch zu 90% aus KH
Auch Creatin Produkte würde ich in der Phase vermeiden, da sie wasser einlagern
auch unter der haut, dann ist dei sixpack auch wieder weg
das Beste Training für gute bauchmuskeln ist immernoch das Laufen
min. jeden 2.Tag laufen gehen ( kannst auch jeden tag )
Beim laufen ist dein bauch permanent angespannt und das haut wirklich rein ;)
dann liest du dir noch den unterschied zwischen Aerobes und anaerobes Training durch
http://www.richtig-joggen.net/aerobes-und-anaerobes-training.html (http://www.richtig-joggen.net/aerobes-und-anaerobes-training.html)
Wieso hab ich dann nichts davon?
Du meinst sicher , nur weil ich dann nix zeigen kann draussen :P
Das interessiert mich nämlich nicht die Bohne, ich will nur gut aussehen für mich und meine Freundin ;)
Egal welche Jahreszeit ^^
Warum wird der Bizeps denn zuerst verwertet anstatt dem Fett, dass musst du mir jetzt mal genau erklären !
Nunja, da ich Vegetarier bin, besteht 90% meiner Ernährung aus Carbs.
Und Eiweiß beziehe ich aus denselben Dingen, wo auch Carbs drin sind.
Das ist also etwas sehr schwer, Eiweiß zu erhöhen und Carbs zu reduzieren.
Weight Gainer oder Creatine nehme ich nicht zu mir.
Hab sogar den PreBooster abgesetzt und trainiere jetzt ohne alles, außer dem Protein Shake (Peak Protein 85) nach dem Training.
Cardio hab ich bisher kaum gemacht, will dies aber jetzt an den Trainingsfreien Tagen einbauen, halt ne Stunde Laufband oder Fahrrad mit intensiv Intervallen.
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 13:52:06
Warum wird der Bizeps denn zuerst verwertet anstatt dem Fett, dass musst du mir jetzt mal genau erklären !
Damit war eigentlich generell die Muskulatur gemeint
aber an einem kleineren Muskel wie dem Bizeps, fällt es zuerst auf ;)
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 13:52:06
Wieso hab ich dann nichts davon?
Du meinst sicher , nur weil ich dann nix zeigen kann draussen :P
Das interessiert mich nämlich nicht die Bohne, ich will nur gut aussehen für mich und meine Freundin ;)
Egal welche Jahreszeit ^^
Mit den Jahreszeiten hängt auch ein bisschen dein Stoffwechsel zusammen
Im Winter nutzt man das um Masse auf zu bauen
während man im Frühjahr bis hin zum Sommer definiert
und im Sommer auch mal ne trainingspause einlegt
der Körper braucht auch ab und an mal ne Pause
gerade bei der Hitze im Sommer ist sowas auch mal gut :)
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 13:52:06
...außer dem Protein Shake (Peak Protein 85) nach dem Training.
Genau das ist total falsch, nach dem Trining braucht dein Körper KH um seinen clucosespeicher wieder auf zufüllen
Eiweis dient als Baustein das die Muskluatur wachsen kann, welches man eben in der Ruhephase trinkt
am besten vor dem schlafen gehen
wenn du nach dem Training nichts isst, dann trägt das auch dazu bei das du abnimmst
also nach dem training ein gatorade oder so, sonst nichts
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 13:52:06
Nunja, da ich Vegetarier bin, besteht 90% meiner Ernährung aus Carbs.
Und Eiweiß beziehe ich aus denselben Dingen, wo auch Carbs drin sind.
Das ist also etwas sehr schwer, Eiweiß zu erhöhen und Carbs zu reduzieren.
Es gibt soooooooooooooooooooo viele alternativen
stell dir mal vor du machst dir einen geilen Salat mit richtig schönen Tofustückchen drinne
sowas da
(http://data6.blog.de/media/232/5054232_f84af79fd3_m.jpeg)
oder sowas da, quark gerichte
(http://www.fwwoev.de/wp-content/uploads/2011/02/Haenchenbrust-300x225.jpg)
anstatt fleisch eben Tofu
aber auf jeden fall keine Nudeln oder reis
Und wie schauts aus wenn im Protein Shake auch noch Glucofast drin ist ;)
Ich trink den Protein Shake auch, damit ich kein Hunger hab und mich vollstopf nach dem Training.
Am Besten ich ernähr mich nur noch von Salat :P
Nudeln und Reis sind meine Hauptgerichte, was soll ich denn dann noch essen O_O
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 14:44:27
Am Besten ich ernähr mich nur noch von Salat :P
ja du bist ja der Pflanzenfresser nicht ich :P
eben keine nudeln und reis mehr denn das sind halt die KH Bomben schlecht hin
was ja nicht heisst das du es für immer machen musst
nur für die dauer einer Kur
am besten schaust einfach mal nach vernünftigen rezepten
2 beispiele habe ich dir ja schon gezeigt wobei Tofu der Kernpunkt deiner ernährung seien sollte
damit lässt sich soviel machen und gut ist es auch
eben viel gemüse und obst
du kannst dir auch mal einen geilen obstsalat zum frühstück machen
(http://us.cdn2.123rf.com/168nwm/picccola/picccola1202/picccola120200013/12220476-gesunde-obstsalat-in-der-glasschale.jpg)
hier gibt es auch eine homepage die siech mit essen ohne kh beschäftigt
http://www.essenohnekohlenhydrate.org/ (http://www.essenohnekohlenhydrate.org/)
eigentlich sollst du auch nicht komplett darauf verzichten, nur so wenig wie möglich
aber auf den Proteindrink würde ich nach dem Training verzichten
1,5-2std. nach dem training nichts essen, dann kommst du in den katabolen bereich und nimmst ab
Tofu ist teuer :(
Na gut, ess ich absofort mehr Salate.
Dann trink ich den Protein Shake morgens, damit er meine Muskeln schützt beim Cardio und nach dem Training ess ich halt nix bis irgendwann abends.
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 15:04:23
Tofu ist teuer :(
Vegan leben ist nunmal teuer
vorallem willst du ja was
Zitat von: Dragoon am 31. Juli 2013, 15:04:23
Dann trink ich den Protein Shake morgens, damit er meine Muskeln schützt beim Cardio und nach dem Training ess ich halt nix bis irgendwann abends.
den shake nimmst du vorm schlafengehen
der bringt dir auch beim training mittags nichts mehr
vor dem training brauchst du BCAA, das schüzt deine muskulatur ;)
Am besten ist es wirklich, das du dir mal ein paar bücher liest
einmal über Vegetarisch ernährung im Bodybuilding
und dann ein buch wo die supplemente erklärt werden und wie man sie einsetzt
dafür hab ich eigentlich mein mitbewohner der sich videos den ganzen tag reinzieht und sich beliest und mich berät. nur hat er wie siehe hier, nicht immer ganz recht :P
er scheint aber auch wohl eher sein ganzes wissen auf sich zu beziehen
manche leute essen 2 tage nichts und nehemen sofort ab, andere denen giebts du ne bananne
und die drehen gleich durch und sehen aus wie hulk
meinst du ungefähr so :D
http://youtu.be/BLYlf7Zolzk (http://youtu.be/BLYlf7Zolzk)