Meine Digicam spackt rum

[Hellraiser]

das ist zuviel kleinzeugs

vor dem training nimm das hier
http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/muscle-pharm/musclepharm-assault-736-g-pre-workout-neue.html
da ist alles drinn was du zum training brauchst
bcaa
arginin
concret creatin ( das stärkste creatin zur zeit )
und noch vieles mehr, lese es dir mal durch und der preis ist top

und nach dem training brauchst du kohlehydrate und ein wenig eiweis
da nimmst du das hier, direkt nach dem training und morgens

http://www.american-supps.com/nach-marken-sortiert/bsn/bsn-true-mass-261-kg-weight-gainer-des-jahres-200.html

mit den zwei sachen hast du alles was du brauchst
durch assault trainierst du wie ein stier
und das andere ist zum regenerieren und aufbauen

[Dragoon]

ich würde sagen wir verschieben dass jetzt am besten mal in ein neuen Thread, dass geht ja hier ganz schön offtopic.
ich mach mal einen auf unter 0815